KONZEPT

Grundsätzlich kann jeder gesunde, volljährige Mensch das EMS-Training machen. Personen mit Krankheitsbildern, bei denen von körperlicher Belastung oder Sport abgeraten wird, können nur nach Absprache mit einem Arzt trainieren.

Kontraindikationen können sein: Thrombose, Multiple Sklerose, Epilepsie, akutes Krebsleiden, Herzschrittmacher, Schwangerschaft. Auch bei Unwohlsein (z.B. fieberhafte Erkrankungen) sollte das Training nicht durchgeführt werden. 

Falls Sie verunsichert sind, ob das Training für Sie in Frage kommt, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir verfügen über ein breites Spektrum an Ärzten, denen das EMS-Training bekannt ist und es ggf. sogar selbst praktizieren.

Die Teilnahme am EMS-Training empfehlen wir ab dem Erlangen der Volljährigkeit. Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass das EMS-Training nur für Volljährige geeignet ist.  Mit schriftlicher Bestätigung des Erziehungsberechtigten ist ein Training bereits ab 16 Jahren möglich. Da Minderjährige in stark unterschiedlicher, körperlicher Verfassung sein können, entscheiden wir vor Ort, ob die Teilnahme am Training gewährleistet werden kann. Wir sehen es als unsere persönliche Verantwortung an keine zu frühzeitige Belastung oder unter Umständen eine Überbelastung hervorzurufen.

Diese Frage kann nicht allgemeingültig beantwortet werden. Jeder Mensch ist anders konstituiert. Aber bereits nach den ersten Trainingseinheiten berichten unsere Kunden erfahrungsgemäß von optisch wahrnehmbaren Veränderungen.

Die Vitalität wird schnell erreicht und ein erhöhter Muskeltonus verbessert die Körperhaltung. Muskulär bedingte Rückenbeschwerden können sich schnell reduzieren und für die Steigerung des Wohlbefindens sorgen.

Erfolgserlebnisse können Sie unseren Kundenmeinungen entnehmen oder Sie probieren das Training bei uns selbst aus und teilen Ihre Meinung mit uns.

Ja! Um ein effektives EMS-Training durchführen zu können, benötigt der Körper viel Power. 2-3 Stunden vor dem Training darf es also gerne etwas Energiereiches sein. Um aber nicht mit vollem Magen zu trainieren, empfiehlt es sich, ca. 1 ½ Stunden vor dem Training nichts mehr zu essen. Dafür sollte man aber ausreichend trinken (mindestens 0,5 Liter 30 Minuten vor dem Training).

EMS-Training sollte nicht unterschätzt werden, daher empfehlen wir die Ernährungshinweise zu beachten und umzusetzen.

Folgendes Beispiel erklärt dir, warum ein effektives und intensives Training in der Regel nicht ausreichend ist, um herausragende Ergebnisse zu sehen. Das hat nichts mit EMS-Training zu tun, sondern bezieht sich auf alle Sportarten.

Nehmen wir an du planst ein Haus zu bauen. Du bestellst Handwerker, die fachmännisch in der Lage sind dein Traumhaus zu fertigen. Zusätzlich benötigst du hochwertiges Material, um das Haus so bauen zu können, dass es nachhaltig besteht und dir über einen langen Zeitraum viel Freude bereitet. Erhalten die Handwerker nicht die notwendigen Baustoffe, so werden sie dir kein Haus errichten können. Stellst du den Handwerkern nur Baustoffe zur Verfügung, deren Qualität minderwertig ist, so wird auch dein Haus keine hohe Qualität haben und schon bald zusammenfallen oder gar nicht das erhoffte Endergebnis erreichen. Betrachte den menschlichen Körper als das Haus in dem du wohnst! Er kann nur aus dem, was du ihm gibst etwas schaffen. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort: Du bist, was du isst.

Das EMS-Training im Slim-Gym Club unterstützt Sie beim Abnehmen, beim Muskelaufbau, der Hautstraffung und der Linderung von Rückenbeschwerden.

Zum einen können Sie durch den Muskelaufbau Ihren Körper formen und straffen. Zum anderen steigert der Muskelaufbau ihren Grundumsatz, dies führt zur Körperfettreduktion. Im individuellen Gespräch klären wir Ihre Trainingsziele ab, um so beim Training gezielt darauf eingehen zu können.

Wir bieten das EMS-Training immer mit einem Personal Trainer an. Dass das EMS-Training nicht mit hohen Kosten verbunden sein muss, zeigt das Slim-Gym Exclusive Konzept. Wir garantieren faire Konditionen. Vor dem Einstieg empfehlen wir grundsätzlich die Teilnahme an einem Probetraining. In diesem Termin erklären wir dir unsere Konditionen und finden das für dich günstigste und zu deinem Trainingsziel geeignete Angebot heraus.

Für das Probetraining berechnen wir in der Regel 24,90€*. Hierfür erhältst du im Rahmen deines Ersttermins einen Personal Trainer, der alle deine Fragen beantwortet. In dem Preis sind Trainingskleidung, Handtuch und ein Getränk vor und ein Protein-Drink nach dem Training inklusive.

Sagt dir unser Konzept zu, so kannst du anschließend als Mitglied das Training fortsetzen. Die Mitgliedschaften beginnen bereits ab einem wöchentlichen Mitgliedsbeitrag von nur 16,95€.

Darüber hinaus bieten wir 10er-Karten an. Hiermit bleibst du flexibel und musst dich nicht langfristig binden. Die 10er Karte bleibt 3 Jahre gültig, ist jedoch standortgebunden. Nähere Informationen erhältst du gerne bei einem persönlichen Beratungsgespräch. 

* ausgenommen sind Sonderaktionen / Sonderangebote.